Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Szépség- hónapról hónapra

2009.05.31

Szépség- hónapról hónapra

A hónapoknak, évszakoknak megfelelően minden hónapban más és más ápolókkal őrizhetjük meg szépségünket. Mást igényel a szervezetünk októberben, a fagyos januárban vagy az első naposabb hónapokban: márciusban, áprilisban. Összeállítottunk egy szépségnaptárt.

 

Január – Szépségfürdő

Negyedórán át lazíts illóolajos, meleg vízben. Ezután az olajok, krémek, testápolók könnyebben beszívódnak a kitágult pórusú bőrbe.

Február - Irány a szauna

Szaunázz. Segít a szervezet méregtelenítésében, a nátha megelőzésében. A szabályait azért ne feledd, betegen ne használd. Szaunázás után langyos vízzel kezdd a hűtést, csak utána állítsd hidegre a zuhanyt.

 

Válts tavaszra

- Az első napsütésre megjelenő szeplőket uborkával halványíthatod. Tedd a szeleteket az arcodra, majd boríts rá egy törülközőt húsz percre.

- A fáradt, karikás szemre gyorssegély a mosdókesztyűbe tekert jégkocka vagy a nedves, lehűtött filteres teás tasak.

 

Március - Tavaszi torna

Dolgozd le a télen összegyűlt súlyfelesleget. Naponta legalább tizenöt percet tornázz. Nehezítheted a gyakorlatokat segédeszközökkel, súlyzóval, kötéllel, labdával. Később az időtartamot is növelheted. És sétálj egy órát a friss levegőn.

 

Április - El a narancsbőrrel

Tüntesd el combodról, a csípő tájékáról a narancsbőrös területeket még a strandszezon előtt. Minden fürdés után masszírozd át speciális olajjal az érintett testtájékot. Használj mosdókesztyűt, dörzskefét.

 

Május - Vitaminkúra

Tarts gyümölcs- és zöldségnapokat, tartózkodj minél többet a szabadban. Bőrfiatalító salátát készíthetsz reszelt sárgarépából, szeletelt zellerrel, mandulával, dióval. Frissen facsart gyümölcslevek, zöldséglevek is javítják a bőr minőségét.

 

Válts nyárra

- A szandálban, cipőben megdagadt lábat pihentesd, áztasd sós meleg vízben.

- Ha napozáskor lepirulsz, körömvirágos krémmel kezeld az érzékeny területet, de jót tesz a tejfölös borogatás is.

- Ujjatlan ruhában feltűnő lehet az érdes, túl száraz könyök. Növényi olajjal ápold, naponta többször is bekenheted zsírosabb krémmel.

 

Június – Napellenzők

Védd magad a nap káros sugaraitól. Szemed óvd UV-szűrős szemüveggel. A napozást magas faktorszámú naptejjel kezdd. Sminkeléshez válassz UV-szűrős termékeket. Délben kerüld a tűző napot. Védd hajadat is: ápolókkal a víztől, nap ellen pedig viselj kalapot, kendőt.

 

Július – Nedvességpótlás

Használd ki a nyaralást, mozogj, pihenj. Az úszás, a vízparti séta ne maradjon ki. Smink helyett elég a hidratáló, estére pedig a finom fénypúder és szájfény. Naponta igyál legalább két liter ásványvizet. Nemcsak a szomjoltó, de pótolja a bőr elvesztett nedvességtartalmát.

 

Augusztus - Nyaralás után

Vakáció után általában napcserzett a bőr, rontott állapotán a klóros vagy a túl sós víz. A szemráncokat, szarkalábakat krémmel, géllel halványíthatod. A tojásból, olajból kikevert pakolás táplálja a fejbőrt, csillogóbbá teszi a hajat.

 

Válts őszre

- A zsíros bőrt tisztítás után kezeld paradicsommal. Borítsd be arcod, dekoltázsod fél órára vékony karikákkal.

- Regeneráld bőröd, hajad reszelt sárgarépával.

- Esténként tornáztasd arcod is. Simítsd át ujjbeggyel a szemöldökívet, a homlokot. Csücsöríts, szélesen mosolyogj, grimaszolj öt percet a tükör előtt.

 

Szeptember - Az ősz új színei

Élvezd jövőre is az indián nyarat, a napsütést, túráz, kerékpározz és napozz. Tarts szőlőkúrát, egyél minél több gyümölcsöt. Keresd fel a kozmetikust egy alaposabb arctisztításra. Válassz új hajszínt…

 

Október – Állj lábra

A műszálas harisnyák, zoknik könnyen kiszárítják a talp bőrét. Áztasd lábad kamillás vízben, majd habkővel, sarokreszelővel szedd le a bőrkeményedést. Balzsammal masszírozd a lábszárat, felpolcolva pihentesd.

 

November - Maszkok, pakolások

Az elszürkült, fáradt arcra hetente negyedórára kenj üzletben vásárolt kész maszkokat, pakolásokat.
- Házilag is elkészíthető: két evőkanál joghurt, tíz csepp citromlé és kiskanálnyi méz keveréke minden bőrtípusra jó.

 

Válts télre

- A szolárium, a mesterséges fény heti egy, két alkalommal elég. A gyakoribb használat idő előtti bőröregedést okozhat.

- A betört, éles körmöt ne ollóval vágd, hanem finom szemcsés reszelővel csiszold, és mindig egy irányba.

- Mosakodás végén öblítse le arcod, nyakad, a dekoltázst jéghideg vízzel. Javítja a vérkeringését.

 

December - Olajba a körmökkel

A vitaminhiány és a házi munkák gyakori “eredménye” a töredező köröm, a száraz kézfej. Növényi olajban áztasd legalább tíz percig. A felesleget masszírozd a bőrbe. Körmeidet védd erősítő lakkal.