Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Nyári szépségtippek

2009.06.08

Nyári szépségtippek

 

Tárold jéghidegen!

Tedd az arckrémeket és a testápoló készítményeket éjszakára a hűtőbe, mert így megkétszereződik frissítő hatásuk. Egy hosszú nap után, fülledt augusztusi éjszakán nagyon kellemes érzés, ha a fáradt, duzzadt szemre jéghideg szemápoló krémet kensz.
Maradjanak, viszont elöl a púderek és a szemhéjfestékek, mivel azok a hideg hatására becsomósodnak. A viaszos szemceruzák és rúzsok a hűtőben megkeményednek, és alig lehet őket felvinni az arcra.

Napi 3 liter víz

A kellemes közérzet legfontosabb szabálya: sose téveszd szem elől a vizesüveget, mivel nyáron minden korty számít. Naponta két liter vizet kell fogyasztanunk, hőségben hármat. Aki nem iszik eleget a nagy melegben, rögtön kimerültnek érzi magát, és számíthat fejfájásra, száraz szemre és lanyha emésztésre. Ennek megakadályozására igyál a nap folyamán, egyenletesen elosztva egy-egy pohár vizet. Nincs értelme sokat meginni egyszerre, a szervezet ugyanis negyedóránként csak 2, 5 dl vizet tud felvenni, a többi azonnal kiválasztódik.
Még 1 ötlet: egyél sok gyümölcsöt, zöldséget. A retektől kezdve a görögdinnyéig – a friss zöldség és gyümölcs sok folyadékot tartalmaz, továbbá életfontosságú ásványi anyagokat, melyek izzadáskor eltávoznak a szervezetünkből.

Vérpezsdítő kezdet

A friss reggeli ébredéshez és lendületes napkezdéshez hozzájárulhat egy langyos zuhany, leginkább a serkentő hatású citrus- és menta illatú tusfürdővel. Közben szabadulj meg gyorsan a hónaljszőrzettől, mivel a sima bőrfelület kisebb támadási felületet kínál a szagot keltő baktériumoknak. Használj nedves borotvahabot, vagy szőrtelenítőkrémet, az utóbbinak lemosás előtt néhány perc hatóidőt kell hagyni. Ha nagy hőséget jelez az időjós, akkor kihagyhatod a testápoló tejet, mivel még a száraz bőr is több zsírt termel ilyenkor. Egy könnyed, a bőr légzését biztosító lotion vagy frissítő testzselé viszont tökéletesen megfelel. Ajánlott a folyékony púder, mivel matt felületet ad az arcbőrnek. Van persze luxusváltozata is: a finom parfümillatú púder.

Tartós, vízálló

A nagy melegben a kevesebb több elve érvényesül a sminkben is. Az egyenletesen napsütötte arcbőr érdekében használj színezett krémzselét, vagy színezett hidratáló krémet – fényvédő faktorral. Csak ha sok a palástolni való bőrhiba, akkor vigyél fel egy kis alapozót vagy korrektort és egy leheletnyi púdert. Jól jönnek a vízálló sminkszerek: a szem és szájceruzák, ezek még a nyári zivatart is állják, továbbá a speciális szempillafestékek, melyek vízálló réteggel vonnak be minden egyes szempillát. A szemhéjpúder akkor lehet tartósabb, ha nedves ecsettel viszed fel, vagy pedig folyékony állagút használsz. Egységes lesz a smink, ha természetes, az arcszínnel harmonizáló rúzst, csillogó szájfényt, vagy ajakápolót teszel fel.

Nyári hajápolás

A mentolos sampon úgy hűsíti a fejbőrt, mint egy jéghideg gleccser. A  legjobb, ha hajmosás után szabad levegőn szárítod a hajad. A hosszú haj kevésbé zsírosodik nyáron, ha feltűzve hordod. Könnyű frizurát készíthetsz, ha még nedvesen feltűzöd, egy kis idő múlva kiveszed a csatokat, és szétrázod a hajat. Ne fésüld még meg, hanem zselészprével fújd be, – és máris kész a lezser frizura. A rövid haj lelapulását dúsító habbal akadályozhatod meg.

Gyors felüdülés

Ne ess pánikba az elkerülhetetlen izzadástól. A praktikus frissítőkendők például megtisztítják a bőrt, és  felfrissítenek egy időre. Jó, ha készenlétben tartasz cserepólót is. Az illóolajat tartalmazó testszpré segít, hogy ne tapadjon a testre a fölső.

Könnyű léptek

Már semmi sem megy, mert ég a lábfejed és elnehezült? Akkor vedd le a cipőt, tedd fel a lábad magasra, és kend be hűsítő, mentoltartalmú géllel, habbal vagy szprével. Mindig a bokától kiindulva, lefelé kend be a lábad, masszírozás nélkül. Az izzadós lábfejet legjobb már reggel hűsítő és dezodoráló készítményekkel bekenni. A duzzadás ellen a mini-torna a leghatásosabb fegyver. Ülj le, és előbb a bal lábfejjel, majd a jobbal körözz jó nagy köröket leírva, befelé, majd kifelé. Egy másik szuperhatásos gyakorlat: állj lábujjhegyre, majd vissza; mindezt lehetőleg gyorsan és mindig váltott lábbal: bal, jobb, bal, jobb…

Jégkorszak

A víz mindig felfrissít: tedd mindkét csuklódat hideg víz alá, így lehűtheted magad tetőtől-talpig, az erektől a lábujjad hegyéig. Akinek van otthon jégkockája, az bedobhatja a dekoltázsába, végig simíthatja vele a nyakát és a térdkalácsát. A jégakku a hűtőből kivéve remekül csökkenti a homlok és a halánték hőmérsékletét anélkül, hogy a sminket bevizezné. Meglepő, de igaz: még a pasztellkék és zöld színű ruhák is képesek a hőérzetünket csökkenteni.

Kellemes nyárestét!

Mindegy, mit tettél a nap folyamán, sminked nyolc óra elteltével már biztosan nem kifogástalan. Viszont gyorsan megmentheted: a túlságosan sok olaj a homlokon és az orron egy púderrel bevont kendőcskével eltüntethető. A zsírtól fényes bőrt mattá varázsolhatod púdertartalmú vattalapocskával is. Még egy kis friss, nyári illat hiányzik, amit vagy nagyvonalúan szórj magadra, vagy csak a tenyeredbe tegyél, és onnan kend a fedetlen testrészekre, nyakra, dekoltázsra. Ekkor már semmi sem állhat útjában egy finom, munka utáni randinak.